タグ: わのつくり目

おはようございます。 晴れた〜♪ 窓全開で冷たい空気を取り込んで シャキ〜ン！スイッチ入りました。 最近、毎日続けているスクワットに プランク（四つん這い）を加えました。 あっという間に全身プルプルし始め、 その姿が自分...