雨の日くらい休めばいいのに、
今朝も傘をさして歩いてきました。
〝家の中で聴く雨音は結構激しいのに
外に出るとそうでもない〟ということを
この一年で学習したせいかもしれません。
（もちろん歩いてる途中で突然降り出し
逃げ帰ることもありますが）
帰宅したら珍しく早起きしていた相方さんに
〝雨でも行くん？〟と呆れ顔で言われました^^;
そりゃそうです。
そこまでしなくても、と自分でも思ってますよ。
ご心配なく（笑）
さてさて、展示会に向けて昨日も
一日中〝爆あみ〟〝爆ステッチ〟に励みました。
で、肩や腰がまたバッキバキ（笑）
これが蓄積されると大変なことになるので
時々休憩して念入りにストレッチをして
なんとか凌いでいる感じです。
そうそう、ストレッチも
自分に合うものを色々探して試してみたところ
どうやらコレが効いてるのかな？
というものに出会いました。
それはSNSでもよ〜〜〜く見かける
〝カエルストレッチ〟
股関節を柔らかくするためのストレッチ。
（平泳ぎの足のようなスタイルです）
なるほど!!泳いで帰ってきたら
体が軽く感じるのはこのせいだったのか！
と妙に納得。
てっきりよく動かす肩甲骨のおかげだと
思っていたのですが、
実は股関節が大事だったのね!!
その効果を実感してから
泳ぎに行かない日はせっせと
暇を見つけては〝カエルストレッチ〟
（足の向きには注意！だそうです）
重だるさがかなり軽減するので
同年代の皆様、ぜひお試しくださいませ。
かなりオススメです。
先日久しぶりに鉢植えの花を買い
少しずつ拝借してテーブルに飾っています。
園芸店で見かけた時
ちょと怖い？毒々しい感じもする
このお花が気になって気になって
連れ帰ってきました。
Google先生に尋ねてみたところ
『オステオスペルマム ナシンガ』
南アフリカ原産キク科の多年草だそう。
私にはこの花がとても
かっこよくておしゃれに見えたのですが
やっぱり相方さんは怖いそうです（笑）
次は可愛いのにするよ。
ピンクの女子力高めなやつね。
皆様も良い週末を！
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＊今週の予定＊
12日(水) 自宅アトリエレッスン
15日(土)自宅アトリエレッスン
4,5月のレッスン日程&
お申し込みはこちらからどうぞ
◼️2023年 5月19日(金)〜21日(日)
『ちくちく・あみあみ展 EAST』vol.1
19日(金)13:00〜18:00
20日(土)11:00〜18:00
21日(日)11:00〜17:00
目黒区青葉台1-22-2 AYビル１F
(中目黒 徒歩4分 宿山橋近く）
＊WS毎日開催（予約不要）
