今朝もいつも通り歩いていると
明かりの着いている店舗があって、
〝こんなに早く？何屋さんだろう？〟と
近づいてみたら、美容室でした。
そっか、今日は成人の日だ！
朝早くから着付けして髪をセットして、
大変だけれどおめでたい一日の始まりだ！
成人された皆様、おめでとうございます。
これからの人生も
幸せに満ちた日々でありますように。
さてさて、
年があけてあっという間に
１週間が過ぎたことに気付き、慌てて
毎年恒例の〝My100〟を手帳に書き込んでいます。
（画像真ん中が今使っている手帳カバー）
で、昨年のMy100達成率を改めて
確認したところ、約60% でした。
例年よりやや低めだったのは
体調を崩して休業をしたことが主な原因でした。
やはり健康が何よりも大事だと
数字が証明してくれています。
じゃあ今年は健康面の項目を増やそう！
朝散歩と時々水泳、寝る前のストレッチ
運動面はこれで十分な気もする？ので
食事面を充実させることかな？
あと、睡眠も!
帰省していた息子氏（健康オタク^^;）が
〝これ、いいよ〟と教えてくれたのが
リカバリーウェア（VENEX)
「睡眠環境を整えたい」
「すっきりとした朝を迎えたい」
「アクティブな毎⽇を送りたい」人に
オススメなんだそう。
ちょうどパジャマを買い替えようと
思っていたタイミングだったので
騙されたつもりで買ってみました。
寝る前にストレッチをする時も
確かに体が動かしやすくてラクだし
着心地も良いのですが、
まだ正直なところ変化にあまり
気づけていない状態です^^;
（休業中であまり疲れてないから？）
もうしばらく様子を見て
何か変化を感じたら、お伝えしますね。
それにしても、息子氏よ。
ジム通いやらプロテインやら
食事にもあれこれ気を使っているのはいいけれど
ちょっと浮いた話はいつ聞けるんだい？
ま、まだ若いからいいけどね。
とぼやいた連休最終日。
皆様も引き続き良い休日を！
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＊今週の予定＊
11日(木) 自宅アトリエレッスン
午後 残１
13日(土) 自宅アトリエレッスン
午後 満席
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