歩いて帰ってくると手足はポカポカと
温まっているのですが、
その後お洗濯や、食器洗い、掃除などを
している間にまた手が冷えてしまい、
今もキーボードを叩きながら
時々手を擦り合わせて温めています。
さらに！〝何もしない旅〟の間
潤いを取り戻していたはずの手の甲も
気がつけばまたカサカサに。。。
年齢を隠せない2大ポイント（もう一つは首）
なかなかケアが追いつきませんが
諦めずに、あれこれ試して
たっぷり擦り込んでおきましょうっと。
保湿、大事ですよね。
さてさて、
昨日は午後からアトリエで底をつきかけた
キットの補充に勤しんでおりました。
刺繍・かぎ針編み計40セット。
これを半日かけて一人で
せっせと作るのはなかなか大変な作業です。
音楽やラジオを聴きながら
時々鼻歌混じりでご機嫌になりつつ
手を動かしていましたが
終わる頃には首から肩にかけて筋肉が
パンパンに張っているのを感じました。
まずは自作のネックピロー（玄米カイロ）で
温めて、それから軽くストレッチ。
（温めると気持ちよくて
もれなく眠気が襲ってきます^^;）
何とか持ち堪えて、張りも少し和らぎ
めでたしめでたし。
保湿と同じぐらい温活も大事ですね。
若い頃はほったらかしでも
何とか自力で回復できていたことが
今はあれこれケアが必要。
できれば面倒なそのケアを
楽しみながらできるといいのだけれど。。。
そうだ！そんなふうに考えている時に
この玄米ピローが生まれたんだった!!
面倒だったり、ちょっと困ったりした時は
アイデアを生み出すチャンスだったんだ!!
それを思い出すことができただけでも
良かったことにしましょう。
今日寝る前に思い出す〝良いこと〟はコレだな。
うっしっし。
昨日のワンプレート
ご飯を一緒に盛り付けてみました。
でも真ん中にしたのは失敗。
おかずとご飯を交互に食べたい派としては
この場所だとご飯が食べ辛い！
そして
冷蔵庫にあるモノだけで
済ませようとしたから今回も地味。残念！
まだまだ実験は続きます。
今日も良い1日を！
・
＊今週の予定＊
30日(火) 自宅アトリエレッスン
午後 満席
31日(水) 自宅アトリエレッスン
午前 満席
１日(金) 大阪出張ワークショップ
残１
2日(土) 大阪出張ワークショップ
満席
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