おはようございます。
ニット＆刺繍作家のPolivi(ポリビ）です。
昨日は朝活でうっかり
ずっと気になっていた
手付かずの作業を始めてしまい、
途中でやめることができなくなって
（また放置しそうになるので^^;）
一日中PCと向かい合ってました。
目、肩、腰にきています。。。
そこで、休憩時間に何か効果的な
運動はないかと思い、検索、検索。
そしてストレッチポールを使う
地味な運動を発見！
試してみたら、これが効果大でした。
一気に楽になったのでこれは続けて
みようと思います。
ストレッチポール、やっぱりすごいかも!
これがなければ、今頃多分
病院やマッサージ通い、続いてただろうな。
オススメです♪
先日のレッスン風景
この日はかぎ針編みと刺繍で
いつものMixスタイル。
さらにミシン仕上げもあったりして
テーブルの上は常に賑やか。
ちょっと手を止めて他の人の
見るもの楽しいですよね。
次は何を作ろうかとワクワク
してくるようです。
そんな空間を作れたらいいなと思って
始めたアトリエレッスン。
気がついたら自分の理想のカタチに
なっていました。
その理想が、生徒さんにとっての
理想となるように、続けていくのが
これからの目標。
もちろん、新しい取り組みに
チャレンジしながらです。
また、企んでます、いろいろと（笑）
今週の作りおき
かぼちゃ含め煮
ピーマンとじゃこの炒め物
千切りキャベツ
鶏そぼろ
ミニトマト
長芋のピクルス
にんじんしりしり
レンコンのきんぴら
冷蔵庫にあった野菜を
すべて使い切ってみました。
スッキリ〜♪
まだまだ暑いのでさっぱり
ピクルスも欲しくなります。
長芋のみは始めてだけど
止められない、止まらない感じです（笑）
＊今週の予定＊
１日(水) 自宅アトリエレッスン
4日(金) 自宅アトリエレッスン
夜間 残３
5日(土) 自宅アトリエレッスン
午前 満席 / 午後 残１
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